為深入貫徹落實(shí)習(xí)近平總書(shū)記關(guān)于加強(qiáng)和改進(jìn)思想政治工作的重要論述，進(jìn)一步幫助全體干部職工提升心理健康水平，增強(qiáng)心理調(diào)適能力，營(yíng)造積極向上的工作氛圍，12月25日，中國(guó)綠化基金會(huì)工會(huì)特邀原武警特警學(xué)院軍事心理學(xué)教研室教授、主任裴改改擔(dān)任授課嘉賓，以《矛盾沖突下的健康心態(tài)培養(yǎng)及壓力應(yīng)對(duì)》為題開(kāi)展心理健康專(zhuān)題講座。

隨著社會(huì)的發(fā)展和工作、生活節(jié)奏的加快，心理健康問(wèn)題在我們的生活中變得越來(lái)越普遍。如何有效地緩解工作壓力和生活壓力，學(xué)會(huì)合理的情緒管理，在工作和生活中不斷增添幸福感，對(duì)每一位干部職工來(lái)說(shuō)都至關(guān)重要。培訓(xùn)中，裴改改教授圍繞矛盾沖突的普遍性與種類(lèi)、矛盾沖突的壓力根源、健康心態(tài)的基本要素及壓力應(yīng)對(duì)基本策略四方面內(nèi)容，對(duì)矛盾沖突下如何做好健康心態(tài)培養(yǎng)及壓力應(yīng)對(duì)進(jìn)行了細(xì)致、生動(dòng)的解讀。同時(shí)，引導(dǎo)大家通過(guò)冥想、互動(dòng)的方式進(jìn)行沉浸式放松，做了一次深度“心理按摩”。

通過(guò)開(kāi)展此次培訓(xùn)，基金會(huì)的干部職工紛紛表示掌握了如何正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待心理問(wèn)題，獲得了實(shí)用的心理調(diào)適技巧，心理健康素養(yǎng)得到了有效提升。在今后的工作和生活中，將主動(dòng)調(diào)整工作、生活節(jié)奏，及時(shí)釋放心理壓力，以更加陽(yáng)光的心態(tài)、飽滿的熱情和良好的狀態(tài)投入工作中，為參與建設(shè)生態(tài)文明和美麗中國(guó)不斷貢獻(xiàn)自己的智慧和力量。